ALBICOCCA CHE PASSIONE

 

SAPEVI CHE L’albicocca può aiutare a migliorare il tuo sistema immunitario?

L’albicocca è un frutto tipicamente estivo dell’albero albicocco o Prunus Armeniaca, appartenente alla specie delle Rosacee.

Il gusto e le proprietà benefiche sono simili in tutte le varietà di albicocca.

Sono uno spuntino sano e ideale per reidratarsi e fare il pieno di vitamine, sali minerali e antiossidanti senza rinunciare ad un regime ipocalorico. Hanno inoltre un basso indice glicemico. Presentano un buon quantitativo di fibre, che previene la stipsi in quanto accelera il transito intestinale, dona un maggiore senso di sazietà, utile nei soggetti in sovrappeso, e aiuta a ridurre la glicemia e il colesterolo.
Le albicocche sono ricche di potassio e betacarotene che è il precursore della Vitamina A. Buono anche il quantitativo della Vitamina C e della Vitamina E. Nelle albicocche sono molto presenti sostanze ad attività antiossidante, come la luteina e la zeaxantina, e anche un FLAVONOIDE VEGETALE MOLTO IMPORTANTE per il sistema immunitario come la quercetina.

Tra le numerose proprietà benefiche possiamo citare :
✅ La promozione della salute cardiovascolare

✅La protezione della pelle

✅Hanno potere antiossidante

✅Prevengono la stipsi

✅Proteggono e migliorano la vista

✅Sono utili in caso di spossatezza o convalescenza

Possiamo considerarle quindi come uno spuntino ottimo per ritrovare un po’ di energia e ricco di gusto e befenefici per il nostro organismo 🙏🏻🧘🏽‍♀️

Ricorda sempre di non abusare mai perché ogni prodotto alimentare potrebbe avere delle controindicazioni e non perdere mai di vista il nostro motto :
“É LA DOSE CHE FA IL VELENO “